Kortni Kardašijan, najstarija sestra popularnog Kardašijan-Džener klana, ima četrdeset godina, troje dece i besprekornu liniju. Rijaliti-zvezda nedavno je otkrila da mnogo toga duguje keto-dijeti, na kojoj je bila pre dve godine i kojoj se odnedavno vratila.
Iako na društvenim mrežama deli svoj „lifestyle“, koji je poprilično zdrav i podrazumeva svakodnevne treninge i bezglutensku ishranu, nedavno je objavila da se na mesec dana vraća keto-dijeti.
Pročitajte: Skot Disik ostavio Sofiju Riči zbog Kortni Kardašijan
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
‒ Dok sam bila na keto-dijeti telo mi nikad nije izgledalo bolje ‒ napisala je Kortni, a podelila je i svoj dnevni meni kako bi motivisala žene širom sveta da isprobaju ovaj popularni režim ishrane.
Tokom karantina Kortni je bila sklona iskušenjima kada je o hrani reč, pa je „nabacila“ nekoliko kilograma viška, ali je podelila fotografiju u bikiniju i rekla kako se ne stidi svog tela.
„Ugojila sam se nekoliko kilograma tokom karantina. Volim svoje telo i ponosna sam na obline“, napisala je ispod „bikini-fotke“.
Pročitajte: Duboki naklon za smelost - Kortni Kardašijan objavila neobrađenu fotografiju u kupaćem kostimu
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Ipak, sada je vreme za dijetu i to ne bilo koju već keto-dijetu.
‒ Po mom iskustvu ketoza je najbolji način da obuzdate želju za šećerom, pročistite organizam i sagorite masti.
Uz keto-dijetu, Kortni je uvela još jedno pravilo, dozvoljena su joj tri obroka dnevno, ali između njih nema užine.
Podelila je i svoj keto-meni kako bi inspirisala pratiteljke da se sa njom upuste u keto-izazov.
Doručak: smuti od avokada.
Ručak: obrok salata sa ćuretinom.
Večera: pileći file, bareni brokoli i pirinač.
Uz to, da biste ubrzali metabolizam, preporuka Kortni Kardašijan je da dan završite šoljom zelenog čaja.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte višeLepa Brena ima 63 godine i liniju na kojoj joj žene zavide: Tajna je u načinu kuvanja
Saveti Lepe Brene za idealnu težinu
23/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)