Glumica, a sada zvanična nevesta princa Harija, Megan Markl, visoka je 171 cm, i ima samo 50 kg. Za idealnu figuru ona koristi jogu i određenu ishranu, koje se stalno pridržava. Međutim, Megan se često počasti čašom vina i omiljenim pomfritom.
Sasvim sigurno, Megan podržava i praktikuje zdrav način života. Ima dosta fotografija na internetu, na kojima odlazi na trening, ili trenira jogu. Ova devojka je u jednom intervjuu priznala da uživa ponekad u torti i omiljenom vinu, ali da to ni na koji način ne utiče na njenu figuru.
Megan prati zlatno pravilo pravilne ishrane: odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže telu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti. Megan nikad ne zanemaruje doručak.
Za ručak, ona jede salatu i malo proteina (meso, riba, roštilj bez ulja), a za večeru - pastu ili biftek sa sosom od tikvica sa niskim sadržajem kalorija. Inače, Megan Markl voli da kuva. Čak ima i poseban recept za ovaj sos: tikvice fino seče na kockice i zagreva ih u tiganju (bez ulja!) Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao zasebno jelo.
Približni meni za dan:
Doručak: ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenom.
Ručak: salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj.
Užina: jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće.
Večera: testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina.
U njenom frižideru uvek se nalaze humus, šargarepa, pahuljice, bademovo mleko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk, navodi Ženski magazin.
Bez obzira što se nekad opusti i uživa u omiljenoj hrani, Megan godinama ima istu težinu.
Slične Vesti
Najjednostavniji način za mršavljenje: Šta je skandinavska dijeta i kako funkcioniše
Skandinavska dijeta zaludela svet, evo u čemu je trik
16/11/2021
Saznajte višePaulina Manov oduševila žene, otkriva: Kako sam posle porođaja smršala 30 kilograma
Dijeta Pauline Manov glavna tema o kojoj se priča
28/09/2021
Saznajte višePročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više