Svi dobro znamo koliko je hidratacija značajna za normalno fukcionisanje tela ali i za blistav izgled kože.
Nekoliko je načina za pravilnu hidrataciju organizma, a unošenje dovoljne količine vode je na prvom mestu. Stručnjaci kažu da je od 6 do 8 čaša na dan idealna mera, ali neki ljudi imaju problem sa konzumiranjem tolike količine vode na dan.
Ipak, postoji način i da se oni hidratizuju - konzumiranjem namirnica koje u sebi sadrže veliki procenat vode.
Zelena salata - 96% vode
Krastavci: 96% vode
Paradajz - 95% vode
Paprika - 94% vode
Lubenica - 92% vode
Grejp - 90% vode
Dinja - 90% vode
Ananas - 87% vode
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više