Iako bismo voće trebali da konzumiramo tokom cele godine jer obiluje vitaminima, leti ga najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvežava.
Jeste li znali da samo pojedine vrsta voća imaju moć da ubrzaju metabolizam i sagorevaju masti, a index.hr donosi šta da uvrstite na jelovnik ako želite da smršate.
1. Lubenica
Lubenica sadrži 97 posto vode, osigurava hidrataciju te daje osećaj sitosti na neko vreme, ali pomaže i u odstranjivanju masnog tkiva.
Slatka dijeta: Očistite organizam i smršajte pomoću lubenice
2. Borovnice
Borovnice izbacuju toksine iz vašeg tela, sadrže veliku količinu proteina, ali nećete pogrešiti ni sa ostalim bobičastim voćem, koje je takođe veoma zdravo.
3. Narandža
Narandža sadrži samo 47 kalorija, bogata je vitaminom C, odlična za hidrataciju te umanjuje osećaj gladi.
4. Jabuka
Jabuka se često smatra najboljom namirnicom za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, a neki stručnjaci savetuju da bi se uz svaki obrok trebala pojesti po jedna.
5. Avokado
Osim što u sebi sadrži velike količine kalijuma i vlakana, koji suzbijaju osećaj gladi, avokado je odličan za sagorevanje masti.
Slične Vesti
Pročitajte još
Najvažnije informacije na jednom mestu: Sve je spremno za EXIT 202
Jubilarno 25. izdanje Exita na glavnim binama predvode punk ikone Sex Pistols uz energičnog Franka Cartera, Tiësto, Eric Prydz, Hot Since 82, The Prodigy, I Hate Models, Solomun, koji donosi svoj DIYNAMIC TAKEOVER na Dance Arenu zajedno uz Mau P, Dj Gigolomom, Tijanom T, Ogazón, Lannom i Robin Hude-om, DJ Snake, britanski pop duo Hurts, Trym i RPR Soundsysite- Rhadoo, Petre Inspirescu i Raresh, Bobby., Sonja Moonear i Runy.
09/07/2025
Saznajte više
"Štrumpfovi – Veliki film" stiže u bioskope
U subotu, 12. jula 2025. od 17h, u BEO Shopping Centru, biće organizovana žurka i premijera filma „Štrumpfovi – Veliki film“
09/07/2025
Saznajte više
Ena Popov lepša i zgodnija nego ikad! Ne krije da se oslobodila 20 kilograma
Dijeta Ene Popov zbog koje je smršala 20 kilograma
09/07/2025
Saznajte više
Green EXIT donosi ekološke inicijative uz slogan „Zajedno do cilja”
Reciklaža je i ove godine u fokusu EXIT festivala kroz brojne aktivnosti, a uz slogan „BE THE RECYCLING SUPERSTAR“ svaki posetilac može biti Superstar, tako što će voditi računa o svom otpadu, odnosno njegovom adekvatnom odlaganju, kako bi se on kasnije upotrebio kao resurs i tako doprineo smanjenju zagađenja životne sredine.
08/07/2025
Saznajte više
