Iako bismo voće trebali da konzumiramo tokom cele godine jer obiluje vitaminima, leti ga najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvežava.
Jeste li znali da samo pojedine vrsta voća imaju moć da ubrzaju metabolizam i sagorevaju masti, a index.hr donosi šta da uvrstite na jelovnik ako želite da smršate.
1. Lubenica
Lubenica sadrži 97 posto vode, osigurava hidrataciju te daje osećaj sitosti na neko vreme, ali pomaže i u odstranjivanju masnog tkiva.
Slatka dijeta: Očistite organizam i smršajte pomoću lubenice
2. Borovnice
Borovnice izbacuju toksine iz vašeg tela, sadrže veliku količinu proteina, ali nećete pogrešiti ni sa ostalim bobičastim voćem, koje je takođe veoma zdravo.
3. Narandža
Narandža sadrži samo 47 kalorija, bogata je vitaminom C, odlična za hidrataciju te umanjuje osećaj gladi.
4. Jabuka
Jabuka se često smatra najboljom namirnicom za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, a neki stručnjaci savetuju da bi se uz svaki obrok trebala pojesti po jedna.
5. Avokado
Osim što u sebi sadrži velike količine kalijuma i vlakana, koji suzbijaju osećaj gladi, avokado je odličan za sagorevanje masti.
Slične Vesti
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više