Opra Vinfri je uvek otvoreno govorila o svojoj borbi s kilogramima, a njene dijete često su imale jo-jo efekt. Ipak, 62-godišnja voditeljka je nedavno izgubila je 20 kilograma s trajnim rezultatom, a u novom intervjuu otkrila je šta joj je u tome najviše pomoglo.
U poslednjoj borbi s kilogramima Opra je načinila jednu jedinu promenu koja joj je pomogla da uspe: prestala je da bude fokusirana na brojke na vagi.
Nakon što joj je to koliko će kilograma izgubiti i koliku telesnu težinu mora da dosegne prestalo da bude najvažnije, Opra je uspela da smrša toliko da bude u potpunosti zadovoljna svojim izgledom.
- S 90 kilograma bila sam zadovoljna. Nikada pre nisam bila toliko zadovoljna svojom težinom. A onda sam i s 85 kilograma bila zadovoljna. Ako ne izgubim odmah još neki kilogram, biću zadovoljna. Ispunjenost života i prihvatanje samih sebe onakvih kakvi jesmo - to nikada pre nisam radila. Uvek sam mučila samu sebe jer mi je najvažnije bilo da dosegnrm određeni broj kilograma - ispričala je Opra za magazin "Weight Watchers".
Umesto toga da opsesivno gleda brojke na vagi i bude frustrirana ako ne vidi one koju je želela da vidti, potpuno je promenila način razmišljanja.
- Kada sam počela da gubim kilograme, fokusirala sam se neke određen stvari. Mogla sam da smršam toliko da mogu da uđem u haljinu, ili zbog nekog događaja kojem je trebalo da prisustvujem ili da bih se svidela drugima.
Ali ti razlozi nisu bili dovoljni da bi kilograme zauvek izgubila i oni su se uvek vratili.
- Ovog puta promenila sam ono na šta se fokusiram – sada mi je u fokusu da budem što zdravija, fizički, emocionalni i duhovno. I ovoga puta lakše sam smršala jer sam imala jasniji cilj - ispričala je Opra.
Pročitajte još
Deca Majkla Džeksona konačno na okupu: Pogledajte kako danas izgledaju Princ, Paris i Bigi
Deca Majkla Džeksona na crvenom tepihu
28/03/2024
Saznajte višeVerio se Vlada Magla bend: Ovu lepoticu vodi pred matičara
Vlada Magla bend se verio
28/03/2024
Saznajte višeHaris Džinović posle prvog ročišta: Melinu samo pare zanimaju, naše dete je jako ljuto na nju
Haris i Melina Džinović na sudu
28/03/2024
Saznajte višeONA je zamenila Draganu Mirković: Ljubavnica Tonija Bijelića TRUDNA?!
Nova devojka Tonija Bijelića je doktorka
28/03/2024
Saznajte višeReči Dragane Mirković gađaju pravo u srce: Kriva sam što nisam ta neka druga...
Reči Dragane Mirković gađaju pravo u srce
28/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)