Muzika je jedan od sjajnih načina da smanjite nivo stresa i oraspoložite se, budete smireni i srećni, ali se ispostavilo da postoje pesme koje mogu da urade to još brže i bolje.
Postoji jedna pesma za koju neurolozi tvrde da je super protiv stresa, a praktično vas vodi od stresa i tenzije do potpunog "chilla" tokom trajanja od 8 minuta i 9 sekundi.
Firma za marketinško istraživanje "Mindlab International", sprovela je istraživanje u trajanju od nekoliko godina, učesnici su slagali teške (i moguće stresne) slagalice dok je praćena aktivnost mozga.
Da bi proučavali efekat pesama, muziku su puštali kada je slaganje završeno.
Jedna pesma se izdvojila "Weightless" engleskog ambijentalnog benda Marconi Union je imala 65% veći uticaj na smanjenje stresa među učesnicima, oko 11% više nego recimo Adele ili Coldplay. Smanjio se krvni pritisak, puls, kao i brzina disanja.
A ako više volite pesme sa tekstom tu su Enja "Watermark" i "Pure Shores" All Saints koje su takođe dokazano opuštajuće. Muzička terapija se smatra jednom od najvažnijih metoda za smanjenje stresa. Brojne studije su pokazale koliko stres može loše da utiče na telo i mozak.
Dakle, sedite, opustite se i uživajte u muzici.
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte višeLepa Brena ima 63 godine i liniju na kojoj joj žene zavide: Tajna je u načinu kuvanja
Saveti Lepe Brene za idealnu težinu
23/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)