Ne volite teretanu? Drage dame, Kejt Hadson ima za vas genijalno rešenje || Hello Magazin!

Iako je majka dvoje dece, holivudska zvezda Kejt Hadson je i ponosna vlasnica izvajanih, besprekornih trbušnjaka, koje često i pokazuje noseći kratke majce. Ipak, ova popularna plavuša otkrila nam je da vežbe usklađuje, između ostalog, i sa svojim raspoloženjem. Što je zapravo sasvim logično.

Poznata glumica počela je da vežba sa 19 godina, a ubrzo nakon toga je dobila i prvu veću filmsku ulogu. Kaže da je pilates njen omiljeni fitnes program jer ga uklapa sa plesom, koji obožava.

Фотографија корисника Kate Hudson (@katehudson) дана 26. Окт 2015. у 1:27 PDT

Kada je mrzi da ide u teratanu, ona se trudi da taj dan bude aktivnija nego inače. Uživa u svežem vazduhu, pa dosta vremena provodi sa decom u parku, u dugim šetnjama, vožnji bicikla, u kojoj joj se često pridruži i majka, Goldi Houn.

Kada ne može da ode u teretanu zbog poslovnih obaveza, vežba sama uz pomoć aplikacija poput Hot5 i Sworkit koje su nam danas svima dostupne. A ukoliko poželi da izbaci negativnu energiju, tu je boks!

– Ne morate da potrošite sate i sate u teretani da biste izgledali odlično. Dovoljno je samo 20-ak minuta aktivnog treninga koji ćete praktikovati svakog dana i ubrzo ćete primetiti promene – izjavila je Kejt.