Folk diva Lepa Brena već decenijama je u savršenoj formi. Kako bi ostala u punoj snazi ona godinama posle novogodišnjih praznika ide na Tajland na detoksikaciju, a tako je i ove godine.
- Detoksikacija, odnosno posebna hrana daje odlične rezultate. Osećate se čilije, odmorniji ste iako manje spavate, a toksini izlaze iz organizma. Bobi je detoks tretman jako prijao i prošle godine po povratku sa Tajlanda se pridržavao jelovnika koji je tamo usvojio. I tom prilikom je smršao 12 kilograma, dok sam ja skinula nekih sedam do osam kilograma.
- Program se sastoji se, pre svega, u tome što se jede presna i barena hrana i to isključivo sa područja Tajlanda. Boba i ja smo imali svog kuvara od kog smo učili zbog čega je osnova zdrave ishrane upravo u tome da se jede sirova hrana - priča Brena koja smatra da je sada najbolje doba godine.
Ipak, kako sama kaže, ni najbolji detoks program ne bi mogao da da rezultata ako tokom godine ne vodi računa o svom zdravlju.
- Mora da se vežba. Makar da se pliva ili da se upražnjava brzo hodanje. Takođe neophodno je da se umereno i dobro spava, od osam do 10 sati.
Pročitajte još
Ovako je Ceca za mesec dana smršala 8,5 kilograma: Nijedne sekunde nisam gladovala
Ceca Ražnatović za nekoliko meseci puni 51 godinu i dočekuje trećeg unuka, a mnogi kažu da izgleda bolje nego ikada
18/03/2024
Saznajte višePočeo je veliki vaskršnji post: Ovo su sva pravila, posebnu pažnju obratite na jedan detalj
Vaskršnji post je počeo, ovo su pravila
18/03/2024
Saznajte višeBrzo i ukusno: 3 recepta Jelene Đoković za sve one koji žele da se hrane zdravo
Recepti Jelene Đoković za 3 zdrava jela
16/03/2024
Saznajte višeNe prosipajte vodu u kojoj se kuvala pasta, s razlogom je zovu tečno zlato
Voda od paste ima višestruku namenu
15/03/2024
Saznajte višeŠtite srce, utiču na rad mozga i produžavaju život: Ovo je 5 najzdravijih namirnica na svetu
Najzdravije namirnice za dug život
14/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)