Ukoliko odjednom popijete pola litre vode, u narednih 90 minuta trošićete do 30 odsto više energije, ustanovili su nemački naučnici. Voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagoreva i 25 kalorija, naglašava dr Majkl Bošman, vođa istraživačkog tima. Osobe koje konzumiraju do dve litre vode troše čak sto kalorija dnevno.
- Osim toga, uneta veća količina vode u organizam odjednom, nakratko proređuje krv, zbog čega dolazi do aktiviranja specifičnog refleksa u jetri, koji dalje podstiče nervni sistem na umne i fizičke aktivnosti. Upravo u tom trenutku troši se energija, objašnjava dr Bošman, tokom čijeg istraživanja su dobrovoljci pili ujutru pola litre vode na prazan želudac.
Takođe, čaša vode popijena pola sata pre obroka ublažava osećaj gladi, zbog čega se unosi manje hrane, a samim tim i kalorija.
Slične Vesti
Pročitajte još
Ogromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte višeDelta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)