Ovo je sjajna dijeta za sve one koji vole lubenicu. Ona će zavarati glad iako ima jako malo kalorija, a dobra je i za probavu. U 100 grama lubenice ima samo 30 kalorija, ali zato sadrži važne nutrijente – vitamine C, A, B1, B6, i minerale kalijum i magnezijum.
Dijeta se primenjuje na sledeći način: Isecite dve kriške lubenice na manje kockice i zamrznite ih. Tako zamrznute kockice ubacite u čašu vode. Lubenica će se otopiti i rashladiće vodu. Prvo popijte vodu, a zatim pojedite lubenicu.
Na ovaj način ćete zavarati glad, ali uz to morate i da smanjite obroke. S menjanjem prehrambenih navika ne treba stati kad postignete željeni cilj, jer tada ova dijeta može da ima jo-jo efekat, odnosno da vam se kilogrami vrate čim se vratite na stari režim ishrane.
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)