Gotovo svaka žena na sebi ima nešto što bi odmah promenila, a najveći kompleksi kriju se iza pokojeg kilograma viška. No kako biste izgledali elegantnije i lepše ponekad vam je potrebno samo nekoliko trikova koji se kriju u položaju tela.
Položaj tela i držanje u trenu mogu da učine figuru elegantnijom i ženstvenijom. No, isto tako, stav ženskog tela vizuelno može "skinuti" kilograme. Nije reč o instant receptu za mršavljenje, već u malim, ali velikim promenama položaja tri ključna dela tela.
1. Opuštene grudi i dekolte
Za grudi koje više ne stoje kao nekada najbolje rešenje je odgovarajući grudnjak. No držanje, odnosno položaj tela može napraviti neverovatni vizuelni push-up efekat
Opuštene grudi dodatno naglašavaju spuštena ramena koja otkrivaju slabe mišiće gornjeg dela leđa, vrata i ramena. Slabljenje mišića povlači ramena prema napred, a time i vrat zbog čega izgledate pogrbljeno, a grudi uvučene i opuštene.
Rešenje: Svaki put kada ste u mogućnosti ispravite leđa, spustite ramena i gurajte ih prema nazad, izdužite maksimalno vrat i podignite bradu. Zadržite položaj čim duže, opustite se te ponovite istu vežbu.
2. Naglašen stomak
Masno tkivo na stomaku ne može se skinuti preko noći, ali uz "pametno" donje rublje za oblikovanje tela lako se može kamuflirati. Međutim elegantan izgled zavisi i od vašeg položaja tela.
Uzrok naglašenog stomaka, čak i kod žena koje nemaju problema s viškom kilograma leži u položaju kukova i karlice koja je izbačena prema napred. Kako biste ispravili ovu deformaciju kičme i kukova potrebno je izdvojiti malo vremena za jednostavnu vežbu.
Kleknite na jedno koleno, a na drugu nogu se oslonite na stopalo, dakle stanite u položaj za prosidbu. Ispravite leđa i počnite da gurate karlicu prema napred koliko god možete. Zadržite položaj 30 sekundi, pa ponovite postupak nekoliko puta jednom i drugom nogom.
Rešenje se krije u vašoj zadnjici. Svaki put kada stojite uspravno, izravnajte ramena i kičmu i gurajte zadnjicu prema nazad. Možda ćete se osećati neobično, ali stomak će odmah izgledati ravnije, a vi ženstvenije.
Pročitajte još
Da li joj priliči? Snežanu Đurišić komentari ne dotiču, ovakvo odelo nose samo hrabre žene
Stil Snežane Đurišić na meti komentara
24/04/2024
Saznajte višeIlda Šaulić nosi omiljene cipele Kejt Midlton: Idu uz sve, ostavljaju utisak i tako su šik
Cipele Ilde Šaulić obožava Kejt Midlton
24/04/2024
Saznajte višeKad odluči da bude skupa: Jelena Đoković blistala u haljini srpske dizajnerke, znamo i cenu
Haljina Jelene Đoković nosi potpis srpske dizajnerke
23/04/2024
Saznajte višeMODNI ŽIRI Karleuša bez dlake na jeziku o oblačenju Lepe Brene: Znam da će mi zameriti
Jelena Karleuša bez dlake na jeziku o oblačenju Lepe Brene
22/04/2024
Saznajte višeŠarlin od Monaka oduševila svet u sasvim običnoj kombinaciji u kojoj je bila oličenje elegancije
Princeza Šarlin oduševila stajlingom
22/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)