Ljudi nekad zaista nemaju vremena da vežbaju duže od nekoliko minuta. To ne znači da za kratko vreme ne možete da se razgibate i ojačate mišiće.
U priloženom videu, joga instruktorka demonstrira vežbe snage koje će vam uzeti samo pet minuta.
To je odlična vežba koju možete dodati svakodnevnoj rutini ili je samostalno izvoditi kada nemate vremena za odlazak u teretanu ili polučasovno trčanje.
Isprobajte ove jednostavne vežbe:
Pročitajte još
Istina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)