Vrlo često zaboravljamo koliko je voda zapravo važna u našem životu i koliko je bitan njen unos organizmu. Nedostatak vode može da ima loše odražaje na naše zdravlje i opšte stanje bilo koga od nas.
Redovno konzumiranje vode nas podmlađuje.
Ona je umnogome zaslužna za naš dobar ten i sjajnu i elastičnu kožu. Ona je zaslužna za našu pozitivnu energiju i osmeh na licu. Kada smo dobro hidrirani onda imamo i sjaj u očima. Voda je zaslužna za čuvanje naše lepote. Da budemo zadovoljne pred ogledalom.
Voda utiče i na lakše gubljenje kilograma.
Da li često posegnete za nekom određenom dijetom, a ona u nekom momentu ne daje očekivane rezultate. Treba da proverite da li konzumirate dovoljno vode. Zbog nje mi ubrzavano naš metabolizam i redovno se čistimo od toksina. Dijeta bez dobre hidriranosti napreduje daleko sporije. Uz to, voda ne sadrži kalorije, za razliku od brojnih drugih napitaka.
One koje redovno vežbaju znaju koliko je bitno da se nadoknadi utrošak tečnosti nakon napornog treninga ili neke lakše fizičke aktivnosti, recimo džogiranja. Osnažuje naše mišiće, obnavlja nivo kiseonika i čini ih spremnim za sledeće vežbanje. Zato uvek i u svakom momentu voda treba može da ti bude pri ruci.
Kad izbacimo negativnu energiju kroz treniranje ili nešto drugo što nas opušta i vratimo se na posao, uz konzumiranje vode podižemo nivo naše koncentracije. To recept da ćemo i na tom polju češće dati svoj maksimum. Na kraju kad se podvuče crta sve to znači zadovoljnost, a tada smo sigurno najlepše i spolja i iznutra.
Kad smo dobre sebi onda možemo da budemo dobre i za one oko nas. Nama je važno da brinemo o drugima, ali treba da počeno od nas samih. Kada se vratimo kući tako dobro raspoložene, tad našim najmilijima sigurno pružima najviše. Na samom kraju dana, daje nam potrebnu izdržljivost kako bismo u istom ritmu dočekale sledeći.
Pročitajte još
Istina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte više