Kada je temperatura toliko visoka da više ne znate kako da se rashladite, organizam vam žudi za nekim osvežavajućim napitkom koji bi vam utolio žeđ, ali bi vas i rashladio.
Ovo su tri napitka uz koje ćete se osvežiti, ali i rashladiti jer rade kao "klima uređaj"!
1. NAPITAK OD JOGURTA I VODE
Duet vode i jogurta poznat pod imenom lassi tradicionalno je indijsko piće. Zahvaljujući probiotičkim bakterijama voli ga probava, a uz nekoliko sočnih komadića voća zavoleće ga i telo željno osveženja.
Sastojci i priprema:
- 2 dl jogurta
- 2 dl vode
- 1 kašika meda ili javorovog sirupa
- ½ šoljice naseckanog manga
- ½ šoljice borovnica ili ribizla
- ½ šoljice malina
Sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok smesa ne postane kremasta. Nakon pripreme napitak stavite u frižider.
2. NAPITAK S KEFIROM I KRASTAVCEM
Vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod obiluje vodom, a u kombinaciji s kefirom još će vas bolje osvežiti.
Sastojci i priprema:
- 3 dl hladne vode
- 2 dl kefira
- 1 manji sveži krastavac
- nekoliko listića sveže mente
Krastavac operite i narežite na manje komade. Stavite ga u blender pa dodajte vodu, kefir i mentu. Sve dobro izblendajte.
3. NAPITAK OD ĐUMBIRA
Možda mislite da pikantna ljutkasta aroma đumbira nije poželjna na visokim temperaturama, ali njegovo delovanje tokom vrućih dana itekako je blagotvorno. Naime, đumbir pomaže u reguliranju telesne temperature tela.
Sastojci i priprema:
- sveži sok limete
- 30 g narendanog đumbira
- 1/3 šoljice naseckane mente
- 1 kašika meda
Sve sastojke stavite u blender i izmešajte. Ako vam komadići povrća smetaju, po želji napitak procedite. Stavite ga u frižider na hlađenje, preporučuje zadovoljna.hr
Pročitajte još
Danas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte višePoslastica dana: Kolač od 3 nespojiva sastojka po receptu Slobe Stefanovića
Recept Slobodana Stefanovića za susam keks
02/05/2024
Saznajte višePrvomajski praznik u vili Đokovića kraj Rume: Srđan i Dijana u ovoj oazi okupljaju prijatelje
Vila Đokovića kod Rume oaza za druženje
01/05/2024
Saznajte više