Latino pevačica Dženifer Lopez veliki je pobornik fitnesa i zdravog života. U tome ima i odličnu podršku, svog emotivnog partnera Aleksa Rodrigeza sa kojim vežba svaki dan.
View this post on Instagram
Njih dvoje su osmislili izazov koji se raširio internetom. Reč je o fitnes izazovu "10 dana bez šećera i ugljenih hidrata“.
Kada ste na keto dijeti poželjne namirnice su: meso, jaja, prirodne masti kao što su maslac i maslinovo ulje, riba i plodovi mora, povrće sa smanjenim udelom ugljeno hidrata, tvrdi sirevi, orašasti plodovi, a ponekad deo vašeg jelovnika može biti i bobičasto voće.
Zabranjene namirnice su one koje sadrže velike količine šećera i ugljenih hidrata, a to su: testenine, hleb, sokovi, slatkiši, krompir, voće, pivo, mleko i jogurti sa smanjenim udelom masti.
View this post on Instagram
Džej Lo je četvrtog dana ove dijete koja je poznata i kao Keto dijeta objavila sliku svog stomaka.
Uz fotografiju svojih savršenih trbušnjaka napisala je: -Četvrti dan i osećam se malo bolje. Ko je sa mnom?
View this post on Instagram
Poznati par trenutno jede sveže povrće, pirinač i ribu. Da ova dijeta nije baš najlakša priznala je sama pevačica prvog dana:
-Ispostavilo se da ste stalno gladni kada ne jedete slatko i ugljene hidrate. Zato sada pokušavamo da nađemo site obroke, priznala je Džej Lo.
Slične Vesti
Pročitajte još
Spektakularno veče o kom se i dalje priča! Da zagreje i preokrene budućnost
Ploom nove zvezde među uređajima za zagrevanje duvana
17/05/2024
Saznajte višeStrogo čuvana tajna otkrivena: Recept za Titov omiljeni kolač morate da probate, sastojci preukusni
Titov kolač morate da probate
16/05/2024
Saznajte višeKilogrami se gomilaju, a zdravlje urušava: Bobi Živojinoviću predstoji ozbiljna borba
Boba Živojinović ugrozio zdravlje prekomernom težinom
15/05/2024
Saznajte višePoklanjamo karte: POBESNELI MAKS SAGA u bioskopima od 22. maja
Pobesneli Maks saga u bioskopima od 22. maja
15/05/2024
Saznajte višeJeftino i niskokalorično: Đina Džinović podelila hit recept za sočne tortilje
Recept Đine Džinović za tortilje s piletinom
14/05/2024
Saznajte višeJovana Joksimović skinula 25 kilograma, ima trik za one u četrdesetim
Ishrana Jovane Joksimović idealna za letnje dane
14/05/2024
Saznajte više