Džesika Alba (39) svaki slobodan trenutak provodi aktivno, a neke od omiljenih aktivnosti su joj pešačenje i planinarenje. U nedavnom pohodu na planinske vrhove društvo joj je pravila najbolja prijateljica, a svoje iskustvo i zdrave navike glumica je podelila u objavi na Instagramu.
Niz fotografija otkriva da je glumica vikend provela okupana znojem, ali sa širokim osmehom na licu. Beg u divljinu, daleko od interneta i užurbanog života, sve je omiljeniji među svetskim zvezdama.
Pročitajte: Svi kažu da im je odzvonilo, ali Džesika Alba se ne odriče ovih sandala (foto)
View this post on Instagram
Nakon naporne pešačke ture, stopala je rashladila ledenom kupkom koja pomaže da se mišići brže oporave nakon opterećenja. Kako sama kaže, posle osvajanja vrhova, spremna je da se vrati u stvarnost sa novim, zdravim navikama. Lepa glumica ističe da su planinarenje i veganska ishrana pozitivno uticali na njeno zdravlje.
– Spavala sam osam sati, snizila holesterol, povećavala mišićnu masu i osećam se podmlađeno i spremno za nastavak ove godine – napisala je.
Sniženi holesterol je, prema mišljenju nekih stručnjaka, posledica biljne ishrane, koja prirodno ne sadrži holesterol.
Glumica voli da isprobava nove treninge i hranu, a uvek nastoji da telo održi u dobroj formi. Bez obzira na to da li pleše na TikTok-u sa svojim ćerkama ili radi intenzivni trening sa elastičnim trakama, ona uvek daje svoj maksimum.
Pročitajte: Džesika Alba otvorila vrata svog doma u Los Anđelesu - Luksuzna vila vredna 10 miliona dolara (foto/video)
View this post on Instagram
– Ne lišavam se ničega. Ako mi se jede nešto nezdravo, to ću i pojesti. Uskraćivanje nije način da se pronađe ravnoteža.
Što se tiče ishrane, Alba primenjuje savete poznate nutricionistkinje i u svom tanjiru uvek ima proteine, zdravu masnoću, vlakna i zeleniš. Smatra se da ta kombinacija reguliše nekoliko hormona gladi i stabilizuje nivo šećera u krvi, pa nije ni čudo što je popularna među poznatima.
Pročitajte još
Neda, Brena i Ana imaju isti trik kako da prekriju svaku sedu, niko neće primetiti da ih imate
Farba za sedu kosu koju koriste naše pevačice
24/04/2024
Saznajte višePlava kosa otišla u zaborav: Evo kako sada izgleda Biljana Obradović, drastična promena
Kosa Biljane Obradović drastično drugačija
23/04/2024
Saznajte višeAna Ivanović kao Jelena Karleuša: Provokativno izdanje jednoj ipak bolje stoji FOTO
Frizura Ane Ivanović i Jelene Karleuše je ista
16/04/2024
Saznajte višePlesna kraljevska porodica stigla je u Beograd i zvanično predstavila Essence call me Queen maskaru
Maskara Essence call me Queen
14/04/2024
Saznajte višeNa atraktivnom događaju otvaranja prestižne rezidencijalne kule AFI Home Skyline, koji je održan sinoć, Beograd je dobio novi simbol luksuznog stanovanja.
11/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)